고도의 집중과 몰입상태 성공의 방법 프레임 워크 하는법

고도의 집중과 몰입상태 성공의 프레임워크 인생적용법

 

22 법칙과 오목 이론을 장착한 후에 역행자로 살아가기 위해 밤 11시 30분이 지난 지금도 글을 쓰고 있다. 오전 운동을 하고 회사 복귀 후에 골프 연습을 하고 글을 쓰고 있자니 피로가 밀려온다. 또 요즘 회사는 왜 이리 바쁜지 정신이 없는데도 나 스스로 중심을 잘 잡고 있으니 힘들지도 않다. 무릎을 '탁' 치는 명언, 인생을 바꾸는 핵심은 진부한 클리셰에 있다고 하지 않나? 요즘 신사임당과 거세냐는 과거 영상을 다시 보는데 경종을 울리는 프레임을 다시 발견한다.

'고도의 집중과 몰입상태' 



이것을 인생에 어떻게 적용할지를 생각해보고 정리해 보기로 한다.

---

단어정리

몰입이 무엇인가?

몰입(沒入, 영어: flow)은 주위의 모든 잡념, 방해물들을 차단하고 원하는 어느 한 곳에 자신의 모든 정신을 집중하는 일이다. 몰입하는 사람의 심리 상태는 에너지가 쏠리고, 완전히 참가해서 활동을 즐기는 상태이다. 본질적으로, 몰입은 한 가지에 완전히 흡수되는 것을 나타낸다.
-위키백과-

즉 고도로 내 모든 정신을 '한 가지에' 집중에서 심리적 에너지를 쏟아붓는걸 말한다. 
오늘 배운 이 프레임워크를 내면적으로 활용하고 외면적으로 활용하기로 한다.

---

1. 내 면적용 - 방향성에 대하여


우리는 살면서 무엇이든 고도의 집중과 몰입을 한다. 그게 스마트폰 주말드라마일 수도 있고 핸드폰 게임일 수도 있다. 과거의 실패해 사로잡혀 생각할 수도 있고 20년 전 나의 성공에 취해 현재를 등한시 할 수 도 있다.

우리는 늘 무언가에 집중과 몰입을 한다. 다만 그 무언가가 쓸데없고 사사로운 것인지, 내가 하고자 하는 분야인지에 따라 미래가 많이 바뀐다



즉 내면의 적용은 방향성에 대한 문제이며, 삶의 자세에 대한 문제이다.

내가 목표로 하거나 하고자 하는 것에 고도의 집중과 몰입을 위해 의식적으로 세팅하여 무의식에서도 몰입할 수 있도록 하는 게 첫 번째고 무언가를 하기로 했다면 그게 쓸데없더라도 일단은 한 가지에 집중해서 심리적 에너지를 쏟아 부어야 한다. 우리의 인생에서 고도의 집중과 몰입의 상태를 빼면 우리는 공허하다고 했다. 우리의 추억은 과거 무언가에 고도의 집중과 몰입을 통해 단기기억이 장기기억으로 변한 것이니 추억으로 남는다. 무언가를 한다면 한 가지에 집중하라. 아이와 놀면서 회사일 걱정을 하지 말고 아내와 대화하면서 잡생각을 하지 마라. 아이와 식사하면서 어른끼리 대화한답시고 아이에게 스마트폰을 쥐여주는 행위는 아이에게 아주 쓸데없고 사사로운 유튜브 영상에 집중과 몰입을 의도하는 것이다. 이 중요하고 소중한 시간에... 부모의 사랑만 받아도 부족한 이시간에... 아이는 유튜브에 몰입되어 있을 것을 생각하니 과거의 내 행동들이 너무 부끄러워진다. 지금 하는 그것에 고도의 집중과 몰입을 해서 이도 저도 아닌 결과를 만들지 말자.

결국 ONE THING, 카르페디엠, seize the day 결국 다 같은 말로 귀결된다. 역시 클리셰에 핵심이 있다!!!

2. 외부 적용

결국 성공하려면 남을 고도의 집중과 몰입상태로 만들면 된다. 누군가를 집중과 몰입의 상태로 만들 수 있는 능력 자체가 돈을 버는 방식이다.

잘생긴 연예인의 얼굴을 보면 빠져든다. 자꾸 보고 싶고 다시 찾아본다. 그의 몸값은 올라간다.

광고 내용 중 어떤 강사 말에 빠져든다. 저 말대로 하면 될 것 같다. 수강 신청을 한다.

우연히 뜬 유튜브 채널에 빠져든다. 다시 찾아본다. 그의 광고 수익을 올려준다.

문제가 있었는데 어떤 서비스에 관심이 간다. 좀 더 찾아보니 내 문제를 해결해 줄 수 있을 것 같아 좀 더 자세히 알아본다. 이 서비스만 이용하면 모든 게 해결될 것 같아 서비스를 구매한다.

직장에서 팀끼리 공동의 목표를 수행하는 프로젝트를 한다. 내 후배가 제안서를 만드는데 후배 자체가 이 입찰을 따기 위해 고도의 집중과 몰입을 한다. 스스로 개선점과 아이디어를 도출하고 내가 생각하지 못한 해답을 찾아냈다. 그를 집중하고 몰입할 수 있게 환경을 만들어 준 결과다.

---

'고도의 집중과 몰입의 상태'라는 프레임 적용을 위해 좀 더 연구해 보겠지만 위의 두 가지 방식으로 정립해 나가려 한다. 진부하지만 내면의 의미를 곱씹어서 어제보다 나은 오늘을 만들어 나가야겠다.